Врач Бокерия объяснила, что никогда не надо делать утром после пробуждения

Кардиолог Ольга Бокерия констатировала, что в последнее время много людей страдает от тревожности, у кого-то внезапно выявляются психические расстройства, депрессии.

Названа самая полезная ягода, защищающая организм от старения, онкологии и скачков давления

Люди, регулярно употребляющие эту ягоду, надёжно защищают свой организм от старения, скачков артериального давления и даже онкологии.

Гормон сна: как принимать мелатонин, чтобы усилить его эффективность

В большинстве случаев сбои биоритмов и нарушения сна лечат без лекарственных препаратов. Но иногда доктор может назначить мелатонин — гормон, который регулирует циркадные ритмы и помогает наладить сон.

Ole: нападающий Гондоу 24 августа вылетит в Россию для перехода в «Зенит»

Аргентинский нападающий Лусьяно Гондоу в субботу, 24 августа, отправится в Россию для завершения перехода в петербургский «Зенит». Об этом сообщает Ole.

Что съесть, чтобы похудеть: продукты, которые ускоряют метаболизм

В процессе похудения важную роль играет ускоренный метаболизм. Существует две группы продуктов, которые способствуют улучшению обменных процессов в организме. О них «Вечерней Москве» рассказал диетолог Михаил Гинзбург.

Фитнес-эксперт Каневский назвал проблемы со здоровьем, при которых опасна долгая ходьба

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, какой категории граждан стоит с осторожностью относиться к длительным пешим прогулкам и почему.

Четыре кардиоупражнения, которые можно сделать перед работой

На занятия спортом необходимо выделять довольно много времени, а с учетом занятости жителей большого города, найти даже лишние 40 минут в день — настоящая проблема.

Стоматолог: отсутствие зубов — единственное противопоказание к установке виниров

Ведущая телепередачи «Доктор И» на телеканал «ТВ Центр», врач-стоматолог Ирина Першина объяснила, что, по сути, единственным препятствием к установке виниров является физическое отсутствие зубов.

Ученые назвали два продукта на утро, без которых кишечник не будет работать

Чтобы предотвратить воспалительные заболевания кишечника и поддержать нормальную работу органа, необходимо включить в рацион достаточно клетчатки, заявили исследователи из клиники Мейо в Рочестере.