Кефир следует употреблять каждый день. Например, можно выпивать стакан за пару часов до сна или на полдник. Об этом сообщает RT со ссылкой на гастроэнтеролога Екатерину Кашух.
Ученые описали идеальное для здоровья утро Верно распределенные по времени питание, занятие спортом, работа, отдых, сон могут незаметно выправить состояние здоровья и настроение. В этом уверены […]