Люди по всему миру все больше страдают от тревоги. Как помочь себе избавиться от стресса?
Когда мы сталкиваемся с угрозой или сильным волнением, в теле запускается механизм «бей или беги», который помогал нашим предкам выживать в условиях дикой природы.